อดอาหารไม่ใช่วิธีลดน้ำหนักแต่มันคือการทรมานตัวเอง
การอดอาหารหรือการลดน้ำหนักที่ผิดอย่างสิ้นเชิง อาจเกิดความอันตรายต่อสุขภาพร่างกายและจิตใจของบุคคลได้ ต่อให้อยากสวยแบบนางเอกหนังโป๊ฝรั่ง แต่การที่คุณจะไม่กินอาหาร หรืองดอาหารบางอย่าง มันกลับส่งผลเสียต่อร่างกายมากมาย นี่คือการสอดคล้องและคำแนะนำเกี่ยวกับอันตรายจากการอดอาหาร 1. การเสี่ยงต่อการรับรู้ของร่างกาย การอดอาหารสามารถส่งผลให้ระบบร่างกายทำงานผิดปกติ มันอาจทำให้รู้สึกว่าร่างกายมีปัญหาแม้ไม่มีอาการจริง ๆ อาจจะส่งผลให้เกิดอาการหูแว่ว หรือหลอนจากความหิว แน่นอนว่ามันส่งผลอันตรายต่อการดำเนินชีวิต และยังเสี่ยงด้วย 2. ขาดสารอาหารสำคัญ การลดปริมาณอาหารหรือการตัดอาหารที่สำคัญออกจากเมนูอาหารอาจส่งผลให้ขาดสารอาหารสำคัญที่เป็นพื้นฐานสำหรับร่างกาย เช่น โปรตีน วิตามิน และแร่ธาตุ บอกเลยว่าถ้าขาดวิตามิน ร่างกายจะผลิตฮอร์โมนเพศไม่สมดุล อาจส่งผลให้คุณภาพเซ็กส์ลดลง ไม่เร้าใจแบบในหนังโป๊ฝรั่ง และอาจจะใช้งานไม่ได้ 3. ความอ่อนเพลียและกังวล การอดอาหารสามารถส่งผลให้ความอ่อนเพลียทางร่างกายและความกังวล ซึ่งอาจนำไปสู่ปัญหาในสุขภาพจิต เนื่องจากได้รับความทรมาน และยังเป็นการกระทำที่ฝืนต่อธรรมชาติของมนุษย์ ทำให้เกิดอาการประสาทหลอน […]